足の指の衰え

足の指は年齢と共に衰えてくるようですね

(◞‸◟ㆀ)グランになると冷り(￣ー￣； とする時あります^^;

レッスンの始めに足の指の練習をする曜日もあるのでゆっくり説明しながら出来る日はします。が、自分の中で重要性がないのか何年もそのままの方が多いです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

足の指で床を押せて押しながら戻らないとジャンプの時に危険です！

特にグラン。ハラハラ、ドキドキ(＞＜)です。

つま先の意識がないし、足首も緊張していて着地の時に動かない。

ジャンプの時、私が怖い😱

ケガにもつながります( ﾉД`)年齢があがるにつれ気をつけてもらいたいな(^^)

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