ストレッチクラス

相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです(o^^o)楽しんで正確にバレエを踊りたい方に見てもらいたいな...♪*ﾟ

ストレッチクラスは毎週木曜日、12時30分～30分。相模大野校。5週目と祝日はお休みです(^^)

この写真はわざと上半身を直立しています^^;

ストレッチポールで脇と肩甲骨まわりをトレーニングしたら、こんなに脚が上がりました(^^)

で、みんな脚を上げてと言うと上の写真の下の様に首や肩まわりがキツキツになりますよね(＞＜)

それをしない為にトレーニングをするとこうなります(o^^o)♪

脚をあげると勝手に背中が前に行きたくなります(*^^)vもっとあげられると言ってました∑(°∀° )

背中もゆるまず上がります(o^^o)♪

試してみてね(*˘︶˘*).｡.:*♡